2011年11月|『ブログが作りたい!』+FC2ブログの作り方+

ブログが作りたい! > 月別アーカイブ [ 2011年11月 ]

便秘を解消してくれる食べ物ってないの?

便秘を解消してくれる食べ物ってないの?

便秘解消のために3つの商品を試してみました

ダイエットはうまくいったものの、ひとつだけ悩ましかったのが便秘です。

お腹が張ったり、痛みなどはありませんでしたから、便秘と言ってしまってよいものかは分かりません。ただ、できれば早いこと「うんこさん」とお別れできるものならしたいわけです。

私の場合、原因として考えられたのは、次の 2つでした。

  • 1回あたりの食事の量が少ないため
  • 食物繊維の摂取量が少ないため

しかし、食事量をダイエット前に戻してみたものの、残念ながら特に変わりがありませんでした。どうやら食物繊維があやしいですね、これは。

そのようなわけで、食物繊維の摂取量を増やすことができる食べ物(商品)を、3つほど試してみることにしたのです。今回は、その結果をご報告させていただきます。

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「大人」と「絵本」と「読み聞かせ」の役割

「大人」と「絵本」と「読み聞かせ」の役割

「読み聞かせ」ができることはとても幸せなことだよ

前回までは、前編・後編と 2回に分けて、絵本の「読み聞かせ」について学んできました。

今回は、その「まとめ」的なことと、感じたことなどを徒然に書き残しておきます。良かったらご覧くださいませ。

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絵本の「読み聞かせ」を成功させるコツ(後編)

書評:代田知子『読み聞かせわくわくハンドブック―家庭から学校まで』

『読み聞かせわくわくハンドブック』を読んでみた

前回の記事『絵本の「読み聞かせ」を成功させるコツ(前編)』に引き続き、今回も絵本の「読み聞かせ」について書きます。

前回は、大御所の児童文学研究者である松岡享子さんの本を教材にして、「読み聞かせの心得」について学びました。

さらに今回は、もう少しテクニカルな部分も学んでいこうと考えています。(気持ちだけでは、うまくいかないってことありますものね)

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絵本の「読み聞かせ」を成功させるコツ(前編)

書評:松岡享子『えほんのせかい こどものせかい』

『えほんのせかい こどものせかい』を読んでみた

子育てを経験している人であるならば、「読み聞かせは大事だよ! 読み聞かせは大事だよ!」と、いろんな人から何度も聞かされたことがあるのではないでしょうか。

そうなんですよね、たしかにその通りなのです。より良く子どもを成長させたいと思ったなら、読み聞かせってとても大事なものです。

さて、そこで今回は、絵本の「読み聞かせ」についてお勉強いたします。

「絵本」とはどういうものなのか? 「読み聞かせ」というのはどういうものなのか? について前編・後編、それから最後にまとめといった形で 3回にわけて考えていきます。今回は前編です。良かったらご一緒にどうぞ。

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キラ☆キラの小島慶子さんに学ぶ「自分」の見つけ方

キラ☆キラの小島慶子さんに学ぶ「自分」の見つけ方

ラジオ・パーソナリティ 小島慶子さんの「自分発見術」

NHKの『グラン・ジュテ~私が跳んだ日~』という番組をご存知でしょうか。これ、数少ない好きな番組のうちのひとつなんですけれども――この番組、何が良いかというと、切り口が良いのです。

その人が挫折を越えて飛躍をとげた秘密とは?

ね、この切り口ですよ、いい感じでしょう? 毎回、各種業界でがんばっている人たちにスポットをあてて、その人が挫折を乗り越えたときのきっかけを、お話していただこうじゃありませんか! という番組なのです。

単なる成功者の自慢話ではないし、まったく手が届かないような大成功をなしたスーパースターのお話でもありません。

どちらかと言えばもっと身近な人で、何だったら不器用で、どうにも思ったようにうまくいかなくて、それでもがんばってきた人たちのお話なのです。

今回は、とくに印象深かった小島慶子さんの回(2011/06/02放送)をご紹介させていただきます。

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